一、做好避孕措施。女性在人流后，要做好避孕措施，以免在短时间内多次人流，如果人流手术太频繁，就会影响到女性的身心健康和生育能力，所以术后采取避孕措施很关键。

 

　　二、手术后注意休息。女性在人流后要注意休息一两天，在这段时间内不能做剧烈的运动，不要吃生冷和辛辣等食物，主要以清淡为主，适当的摄入维生素。

 

　　三、注重生殖健康卫生。女性在人流后要注意生殖器的卫生，不要盆浴，可以淋浴，以免细菌入侵引发感染，同时每天清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥，人流后一个月内不要同房，以免感染。

 

　　四、观察阴道出血情况。人流手术后阴道出血可能一周，没有月经量多，如果出血量比月经量多，并出血时间比较的长，还有下腹疼痛和全身发热等症状，就要引起重视，及早去专业的医院做检查。

 

　　人流以后女性一定要注意加强营养，可以多吃些富含优质蛋白和多种维生素的食物，不仅可以促进受损子宫的恢复，还可以增强体质，提高免疫力，还可以吃些山楂等有活血化瘀的食物，有利于子宫兴奋收缩，但注意控制好量，不宜吃太多，补气益血的食物也可以吃一些，防止贫血症的发生，生冷寒凉、辛辣刺激的食物必须禁止吃。